![فوائد المشي لمسافات طويلة : يعدّ المشي من أهمّ الممارسات الرياضية وأفضلها . كما أنّه غير مكلفٍ أبداً. فوائد المشي لمسافات طويلة : يعدّ المشي من أهمّ الممارسات الرياضية وأفضلها . كما أنّه غير مكلفٍ أبداً.](https://drbergarabic.com/wp-content/uploads/2021/02/Benefits-of-a-Long-Walk-for-Anxiety-and-Depression.webp)
فوائد المشي لمسافات طويلة : يعدّ المشي من أهمّ الممارسات الرياضية وأفضلها . كما أنّه غير مكلفٍ أبداً.
![وزارة الرياضة on Twitter: "#الحركة_بركة | الجلوس الطويل وعدم المشي يؤدي إلى آثار سلبية على الجسم https://t.co/qSo3G3RNqZ" / Twitter وزارة الرياضة on Twitter: "#الحركة_بركة | الجلوس الطويل وعدم المشي يؤدي إلى آثار سلبية على الجسم https://t.co/qSo3G3RNqZ" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/DzDXzi1WsAAFVmD.jpg)
وزارة الرياضة on Twitter: "#الحركة_بركة | الجلوس الطويل وعدم المشي يؤدي إلى آثار سلبية على الجسم https://t.co/qSo3G3RNqZ" / Twitter
![نجوى هاشم on Twitter: "مسكنات الأوجاع...... المشي الطويل والإنشغال بما يفرح الناس.....!! /إبن سينا/ https://t.co/HNoJbmFdLa" / Twitter نجوى هاشم on Twitter: "مسكنات الأوجاع...... المشي الطويل والإنشغال بما يفرح الناس.....!! /إبن سينا/ https://t.co/HNoJbmFdLa" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/CrjogHZWIAE3svw.jpg)
نجوى هاشم on Twitter: "مسكنات الأوجاع...... المشي الطويل والإنشغال بما يفرح الناس.....!! /إبن سينا/ https://t.co/HNoJbmFdLa" / Twitter
![الإنسان يمشي في وسط طريق طويل مع صحراء على جانبيه وشاطيء المحيط على حد سواء - مفهوم السفر وأسلوب الحياة البديل مع ڤيروس مكتشفاً العالم مع تجولست... - صورة الأسهم 1002611 | Crushpixel الإنسان يمشي في وسط طريق طويل مع صحراء على جانبيه وشاطيء المحيط على حد سواء - مفهوم السفر وأسلوب الحياة البديل مع ڤيروس مكتشفاً العالم مع تجولست... - صورة الأسهم 1002611 | Crushpixel](https://www.crushpixel.com/big-static12/preview4/man-walking-middle-long-way-1002611.jpg)