الشمندر.. فوائد جمة ومحاذير من استعماله المبالغ فيه - جريدة الغد
اخصائية التغذية ريم الحبال - فوائد الشمندر..... 1 علاج فقر الدم فقر الدم والانيميا لتعويضه يجب التركيز على الاغذية الغنية بعنصر الحديد وهو ما يتوفر بكثرة في الشمندر او البنجر الأحمر وهي